[07 декабря 2016 г. - 18:32:51]

А ТЫ ПРИДЕШЬ НА ПРОБЕЖКУ 1 ЯНВАРЯ 2017 Г.?

В Петрозаводске 1 января 2017 года пройдет легкоатлетический забег, приглашаются все желающие.

Организаторами забега стали детско-юношеская спортивная школа №3, региональная федерация легкой атлетики и школа бега.

Новогодний забег состоится в 12.00 на набережной Онежского озера.

Старт забегу будет дан у ротонды.

Теги: пробег
[07 декабря 2016 г. - 18:08:16]

СЧАСТЬЕ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ-2016

Друзья, регистрируйтесь и принимайте участие в конференции!

Конференция – это универсальный ресурс объединения разных молодых людей для сотрудничества в проявлении социально-полезных практик здорового образа жизни.

Конференция – это успешный путь участия молодежи в современном развитии Карелии.

Календарь ключевых событий:

13.12 – день единых действий «Под-Зарядка 13-12»

14-23.12 – конкурс-марафон «10 дней Здоровья» среди школьных и студенческих команд, НКО и инициативных групп

15-17.12 – деловая (образовательная) программа «Здоровый стиль жизни»

17.12 – день единых действий «Прогулка с Врачом»

19-25.12 – интернет-челендж «В курсе. В позитиве»

24.12 – день единых действий «Про-Бежка 12-12»

24-25.12 – подведение итогов

Положение

Регистрация здесь

[05 декабря 2016 г. - 12:34:02]

ВО ВСЕХ РАЙОНАХ КАРЕЛИИ ОТКРЫТЫ ЦЕНТРЫ ТЕСТИРОВАНИЯ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ КОМПЛЕКСА ГТО

В сдаче нормативов на территории республики приняли участие свыше 62 тысяч человек. Сейчас проходит второй этап внедрения комплекса ГТО. Об этом было заявлено на прошедшем 1 декабря под председательством Премьер-министра Олега Тельнова заседании Правительства Карелии.
Как напомнил министр по делам молодежи, физической культуре и спорту Александр Воронов, Карелия включена в число пилотных регионов по апробации внедрения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Сегодня за счет средств федерального и республиканского бюджетов в объеме более 8 млн. рублей сформирована система из 20 центров тестирования, оснащенных необходимым оборудованием и инвентарем. В центрах тестирования установлены уличные площадки «Комплекс ГТО».

На региональном уровне в комплекс ГТО включены два вида испытаний: элементы борьбы самбо и народной игры кююккя.

В течение 2014–2016 годов проведено более 1500 направленных на популяризацию ГТО мероприятий ? с участием свыше 84 тыс. человек. Тестирование комплекса прошли более 62 тыс. человек. В среднем справились с нормативами 40%.

Очень важно, что в тестовом режиме в сдаче нормативов приняли участие 270 человек с ограниченными возможностями здоровья.

Для развития ГТО ведется большая научно-педагогическая и информационная работа. Так, в рамках VI Международного конгресса учителей физической культуры, который прошел в июне этого года в Петрозаводске, были проведены Всероссийская научно-практическая конференция и круглый стол, посвященные вопросам внедрения комплекса ГТО, а также более 40 мастер-классов. Специально для участников конгресса Карельский институт развития образования организовал курсы повышения квалификации.

По результатам выполнения жителями республики нормативов ГТО в этом году присвоены 455 знака отличия.

Основным результатом работы по внедрению комплекса ГТО, как отметил докладчик, является сформированная во всех районах республики система центров тестирования. Такие центры оснащены соответствующим оборудованием и укомплектованы квалифицированными специалистами.

? Всех, кто еще не пробовал свои силы, я призываю зайти на сайт ГТО, подготовиться и выполнить нормативы, ? подвел итог своему выступлению Александр Воронов.

Премьер-министр республики Олег Тельнов поручил министерству по делам молодежи, физической культуре и спорту разработать четкие планы и показатели по привлечению жителей Карелии к сдаче нормативов комплекса ГТО.

Теги: ГТО
[13 января 2014 г. - 12:16:41]

МИНЗДРАВ КАРЕЛИИ ПОДВЁЛ ИТОГИ 2013 ГОДА

Диспансеризация взрослого населения, информатизация здравоохранения и развитие института материнства и детства: в Министерстве здравоохранения и социального развития Республики Карелия подвели итоги работы в минувшем году.
Младенческая смертность в республике остаётся на достаточно низком уровне. Это одно из серьёзных достижений карельского здравоохранения в 2013-м году. Систему помощи матерям и детям продолжат развивать и в 2014-м.

Так, республика вошла в программу развития перинатальных центров, сообщила первый заместитель министра здравоохранения и социального развития РК Ольга Копошилова: 'В начале 2014 года мы уже начинаем работу по строительству перинатального центра, и к 2016-му году мы должны уже получить готовый центр, который позволит вообще избежать материнской смертности и максимально снизить младенческую смертность'.

Информатизация республиканского здравоохранения – ещё одна из задач, стоявшая перед Минсоцздравом в 2013-м. В Карелии уже в прошлом году заработала единая информационная медицинская система, и услуги государственных учреждений здравоохранения стали доступнее.

'Мы с вами получили достаточно доступную запись на приём к врачу. Также сейчас уже активно развивается медицинская электронная карта. Вся наша история болезни может стать доступна для врача, находящегося в другой медицинской организации… нет необходимости получать из медицинской организации какие-то выписки', - отметила Ольга Копошилова.

Население республики – это люди, в основном, имеющие хронические заболевания. К таким неутешительным выводам пришли карельские медики по итогам диспансеризации взрослого населения в 2013-м году. Несмотря на все профилактические меры, предпринимаемые карельской медициной, жителям республики необходимо и самим обратить внимание на свой образ жизни, напоминают врачи.

[10 января 2014 г. - 13:52:13]

КТО ИМЕЕТ ПРАВО НА МЕДИЦИНСКУЮ ПОМОЩЬ ВНЕ ОЧЕРЕДИ

Территориальной программой государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи в Республике Карелия устанавливается порядок реализации права внеочередного оказания медицинской помощи отдельным категориям граждан.
В соответствии с данным порядком право на внеочередное оказание медицинской помощи имеют категории лиц, указанных в статьях 14-19 и 21 Федерального закона от 12 января 1995 года №5-ФЗ «О ветеранах», Герои и полные кавалеры ордена Славы, а также категории граждан, указанных в пункте 3 статьи 1.1 Закона Российской Федерации от 15 января 1993 года № 4301-1 «О статусе Героев Советского Союза, Героев Российской Федерации и полных кавалеров ордена Славы».

Во внеочередном порядке в медицинских организациях, находящихся на территории республики и участвующих в реализации терпрограммы, вышеназванные категории граждан могут получить амбулаторную и стационарную медицинскую помощь, которая включает в том числе проведение диагностических исследований и консультации врачей-специалистов.

Направление граждан на лечение или обследование в специализированный стационар осуществляется на основании заключения врачебной комиссии медицинской организации с подробной выпиской из медицинской документации и указанием цели направления.

[26 июля 2013 г. - 10:41:03]

ДОНОРЫ БУДУТ ВЫБИРАТЬ МЕЖДУ ОБЕДОМ И НАЛИЧНЫМИ

Первая суббота августа объявлена в стране Всероссийским днем донора. Третьего августа, несмотря на выходной день, будут работать все станции переливания крови в стране, в том числе в Карелии.
Руководство станции решило обратить на это дополнительное внимание еще и потому, что не все знают об изменениях в федеральном законе 'О донорстве' .

До января этого года донорам, безвозмездно сдавшим кровь, предлагали скромный обед стоимостью в 70 рублей. Затем на питание стали выделять по 430 для южных и по 480 рублей – для сверенных районов Карелии.

Однако, после того, как медицинская общественность и активисты донорского движения обратились к президенту страны, с июня текущего года у доноров появился выбор: по-прежнему питаться на 430 рублей или брать эту же сумму наличными. По словам главврача карельской станции переливания крови, подавляющее большинство выбирает деньги.

Предлагаемая государством компенсация направлена на восстановление организма после сдачи крови.

[01 марта 2013 г. - 12:17:05]

РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ

Как сделать маску для лица в домашних условиях.
Маски - самое лучшее средство для ухода за кожей лица. Они усиливают приток крови к коже, улучшают ее питание. Маски освежают и успокаивают кожу, предупреждают ее раннее увядание, разглаживают глубокие морщины, помогают избавиться от угрей, устраняют сухость и пигментацию. Маски особенно рекомендуются женщинам за...

Домашние маски бывают смягчающие, увлажняющие, тонизирующие, подсушивающие и питательные.

Действие масок для лица избирательно, зависит оно от того, какие ингредиенты входят в ее состав и как переносите их лично вы.

Воздействие фруктов на кожу:

Абрикос успокаивает;

Банан увлажняет;

Баклажан разглаживает, смягчает, увлажняет, особенно сухую и воспаленную кожу;

Брусника сужает поры, освежает;

Виноград увлажняет, смягчает;

Вишня сужает поры, придает коже здоровый вид;

Кабачок увлажняет, снимает воспаление;

Клубника увлажняет, придает коже здоровый вид;

Лимон сужает расширенные поры;

Малина увлажняет, освежает кожу;

Огурец освежает и разглаживает мелкие морщинки;

Персик разглаживает, смягчает;

Петрушка освежает, устраняет ранние морщинки;

Смородина сужает поры, придает коже здоровый вид;

Черника сужает поры, освежает.

Маски, содержащие окись цинка, перекись водорода, квасцы или серу, отбеливают кожу.

Маски, содержащие жироподобные вещества, смягчают ее.

Биостимуляторы, например алоэ оживляют, снимают раздражение.

Борная кислота подсушивает.

Маски желательно делать 1-3 раза в неделю курсами.

Перед нанесением маски лицо хорошо очищаем. Волосы убираем под косынку. Чтобы маска подействовала лучше, делаем горячий компресс или паровую ванну - это расширит поры. Маску не нужно накладывать на губы и вокруг глаз.

После нанесения маски нужно лечь и успокоиться. Не рекомендуется разговаривать и двигаться, так как в этом случае маска не принесет желаемого эффекта. Снимать маску нужно осторожно, не растягивая кожу.

Освежающая маска

Взбить яичный белок, добавить 5 капель лимонного сока,3 ст.л. кефира и 1 ст.л. муки. Наложить на лицо смоченную в горячей воде салфетку, через минуту маску удалить салфеткой, смоченной в ледяной воде. Эту маску можно делать в экстренном случае, эффект мгновенный.

Маска для увядающей кожи

1 ст.л. свежих или сухих листьев крапивы смешать с 1 ч.л. жидкого меда и 3 ст.л. молока, нанесите массу на лицо на 10 минут, потом умойтесь прохладной водой.

Маска для декольте

2 ст.л. творога, 1 ч.л. растительного масла, 1 ст.л. сметаны. Нанести тонким слоем на 20 мин. Смыть отваром ромашки. Маска великолепно питает и увлажняет кожу.

Питательная маска

1 белок, 1 ст.л. томатного сока, 1 ст.л. лимонного и 1 ч.л. яблочного сока, все смешать, смочить в смеси марлевую салфетку и наложить на лицо на 20 мин.

Глиняная маска

2 ст.л. белой глины, 1 ст.л. сметаны, любой измельченный фрукт, наносить на кожу несколько раз в течение 20 мин. Такой маской хорошо очищать и освежать кожу.

Маска для рук

2 ст.л. картофельного пюре, 1 ст.л. сливочного или оливкового масла, 1 ст.л. молока, смешать и нанести на кожу рук на 10 минут.

Шоколадная маска

плитка черного шоколада, 4 ст.л. творога, 1/4 чайной чашки меда, 3 ст.л. овсянки, шоколад разогреть, все смешать и нанести на 15-20 минут.

Маска для экстренного случая

1 ст.л. консервированного зеленого горошка, 1 вареный желток, 1 ч.л. оливкового масла, все смешать и нанести на лицо на 20 минут.

Маска от черных точек

2 ст.л. мелко измельченных овсяных хлопьев, 1 ч.л. пищевой соды, 1 ст.л. лимонного сока (его можно заменить кефиром или молоком, тогда маска будет более мягкой, но менее эффективной), совсем чуть-чуть кефира или молока - это для того, чтобы получилась консистенция сметаны и маску было легко нанести. Нанести на 10 минут.

Китайская маска

1 ч.л. зеленого чая заварить в стакане кипящего молока, добавить 2 ст.л. овсяных хлопьев, нанести на лицо и шею на 15-20 минут. Маска прекрасно подтягивает и увлажняет кожу.

Маска «Антистресс»

1 ст.л. мелко нарубленной зелени петрушки или ее сок смешайте с 1 ст.л. простокваши для жирной кожи или сметаны для сухой. Держите маску 15 минут, смойте водой, потом настоем ромашки. При воспалениях нужно протирать кожу соком петрушки дважды в день в течение месяца.

Омолаживающий лосьон

Смешайте 1 часть цветов ромашки с 3 частями тысячелистника, возьмите 1 ст.л. сбора и залейте 1 стаканом кипятка, оставьте настаиваться на ночь. Утром процедите.

Теги: красота
[06 февраля 2013 г. - 10:08:42]

КАК Я ВСТРЕТИЛА ВОЛШЕБНИКА С ЧЕМОДАНЧИКОМ

Татьяна, 36 лет, мать двух сыновей, второй брак:
- У людей разные ценности, разные взгляды на жизнь. У меня всегда первой ценностью была семья, наше общее семейное счастье, забота о детях, родственниках. Семья была моей опорой и тем конкретным кровом, где я проявляла себя - как жена, мать, творческий человек.

Как отнестись к тому, что самое значимое для тебя начинает распадаться, начинается процесс, в котором ты не можешь сделать ничего? Для деятельного человека в подобной ситуации удесятеряется боль, недоумение, обида. Ведь я - не слабая! Почему мне не под силу изменить, разобраться в том, что происходит в стенах собственного дома?

Смежный ком лепиться не только из комочков, но и из снежинок. К определенному моменту в наших отношениях с мужем 'слепились' воедино внешние и внутренние проблемы. Была непростая полоса в его деловой жизни - потеря бизнеса, полгода не мог восстановить свою деловую жизнь. Переживал сильно, однажды посетовал, что считает себя не в праве так жить, не правильная ситуация, когда кормильцем становиться жена. Но мне эта мысль не понравилась. Я понимала его ситуацию, в материальном плане мы имели все необходимое. Мужу я сказала, что главное - чтоб он нашел себя в самом любимом для него деле. Тогда он никогда не останется без работы.

Но время шло, настроение в семье не то что замерло. Если применить понятие «общий семейный тонус», то он становился все заметнее не общим, снижался, угасал.

Умерла наша любимица-собака. Переживали все. А муж, для которого она была как ребенок, ходил в трауре. Чтоб переключить его настроение, почти сразу же купила двух карликовых собачек. Им вдвоем веселее, когда все хозяева разъезжаются по делам, а муж - я надеялась - переключится, получит от эмоциональных и добродушных животных прилив позитива.

Но не происходило чего-то главного, мы продолжали разговаривать на языке людей, у которых разная внутренняя жизнь. Мы стали такими разными, что допускать друг друга в свой внутренний мир стало уже опасно. Есть такая боль, которая болит особо, потому что ее наносит человек, который знает твои самые чувствительные места. А ты от этого-то человека ждал понятливости, деликатности, сочувствия.

Наблюдая за собой, я фиксировала: становлюсь замкнутее, сжимаюсь. Внутри зажаты эмоции, не понимаю, какой жизнью жить дальше. Есть ли у меня семья? Мой муж со мной? Мы к нынешнему этапу доверяем друг другу и сможем ли дальше вместе открыто и искренне строить наше общение? Получалось, что … ничего не получается.

Раньше я полноценную жизнь сравнивала с наполненным сосудом. Сейчас содержание сосуда становилось все беднее, живая влага испарялась. И что дальше? Сосуд превратиться в пустую емкость и от легкого щелчка разлетится на осколки?

Начались бессонницы. После многих лет воздержания от курения я снова взяла в руки сигарету. Даже на работе, где нужно общаться с людьми, постоянно принимать решения, стала вести себя иначе. Голос стал тихим, стала меньше говорить, чаще отмалчивалась. По возможности не выходила на лишние контакты с коллегами.

Стресс шел по нарастающей. Внутри рвало на части. Поговорили с мужем о том, как обоим выровняться, не сорваться. Решили, что некоторое время поживем врозь, в разных квартирах. Пусть у каждого будет своя площадка, где ничто не будет давить, не будет необходимости понуждать к тягостному общению. Это была, конечно, только видимость решения наших проблем. В самом-то деле каждый оставался в прежнем состоянии.

Недели через две я попросила его о встрече - нужно было обговорить организационные дела. Он сразу согласился. Встретились. Разговор только о самом неотложном. Результат: не описать боль, смуту, которая заполнила все. Стало не лучше, а значительно хуже. Я взяла на работе отпуск, чтоб побыть одной. Одиночество оказалось ни мерой, ни полумерой, ни временным, хотя бы на день-другой облегчением.

У людей могут быть кризисы. Здоровые люди начинают искать решения, просчитывают варианты, ищут новые возможности, контакты, ресурсы. Они не отчаиваются, потому что им интересна и важна жизнь и в таком состоянии, они принимают трудности как возможность проверить себя.

Какой ресурс оставался во мне? Что я могла сделать? Кувшин мой был пуст.

В один из таких темных дней позвонила родственнице: «Без психолога или психотерапевта мне не обойтись. Нужно искать специалиста. Подключись, пожалуйста». Мне было все равно, как и кого она будет искать, куда звонить и как говорить. Но она начала действовать и … удивляться открытиям. Оказывается, на прием к психотерапевту даже с серьезными жалобами попасть не просто. «Запишитесь. Номерки появятся через две недели. Попробуйте обратиться к своему участковому терапевту …». Это как? Человеку же сейчас, сегодня так плохо, что он на грани! Неужели никого, кто может профессионально оценить мое состояние? Что значит «через две недели», если я не знаю, доживу ли сегодняшний день?

В интернете о консультировании психологов и психотерапевтов в Петрозаводске информации оказалось тоже не много. Вышла на сайт доктора Владимира Егорова через поисковую систему и подумала: «Пусть хоть такой вариант, позвоню сама».

С того звонка начался путь к моему восстановлению. Врач не начал меня «отсылать в будущее», не рассказывал о своей занятости. Когда я сказала, что нужна срочная встреча, то он уточнил, где мне комфортнее, на какой площадке. Мы договорились о приеме вечером того же дня. Такая готовность выслушать человека, переживающего депрессию, - уже поддержка. Не всем, к сожалению, понятно, что депрессия - это не подъем температуры и не простуженное горло.

Я знала, что о депрессиях специалисты знают много. Но я не представляла, что так важна правильно построенная беседа врача. Он меня внимательно слушал, я видела собеседника, который не смотрит на часы и не напоминает, что «больных много». Первая информация мне была дана очень дозировано. Владимир Леонидович взял листок бумаги и нарисовал небольшую схему, чтоб объяснить, какие составляющие в личности наиболее уязвимы при депрессивных состояниях. Меня эта схема касалась напрямую.

Я не склонна к обольщениям и преувеличениям, не страдаю неоправданной доверчивостью. Имею серьезный опыт общения с людьми разных возрастов. Стараюсь всю жизнь и сама в меру собственных сил и возможностей помогать людям. Потому считаю, что достаточно объективно оцениваю то явное облегчение, появление первого проблеска после первой беседы с доктором Егоровым.

У меня появился собеседник, врач, с которым я могла связывать свои дальнейшие действия. Кто испытал депрессию, знают, насколько беспомощным, дезориентированным может стать даже сильный человек. Понимала я только то, что страдаю, все мое существо как не мое. Это сравнимо с положением альпиниста, который на высоте потерял все точки опоры, порвались все страховые веревки и узлы, потеряны все карты. Такой скалолаз не представляет даже и места, куда его отнесет при падении. Есть только состояние, некая незнакомая однотонная эмоция, которая выдавливает все остальное, и - ни отблеска перспективы. Мне было страшно от того, что моя жизнь, оказывается, может стать кошмаром, который мало кому важен … Но наши две первых беседы с доктором что-то точно сдвинули. Я поняла, что есть с кем говорить о том, как вырваться из-под гнета.

О виртуальном сканировании, компьютерной диагностике я ранее мало что слышала. Ну да, в целом о возможностях новых технологий говорится много. А как большие новации реально применимы в жизни простого человека?

Реально получился впечатляющий результат. Впечатляющий именно с моей точки зрения, исходя из моих обстоятельств. Я увидела и услышала информацию о себе, которую компьютерная технология считала на удивление точно. Даже близким родным я не жаловалась на дискомфорт в правом плече. При виртуальном сканировании оказалась зафиксирована патология. Я не упоминала о двух проблемах, связанных с внутренними органами, но они были четко определены. Таким образом, сложилась уточненная картина моего соматического и психологического здоровья.

И даже на этом этапе врач очень щадяще беседовал со мной. Я сама подходила к адекватному ощущению жизни, к решению пройти курс коррекции.

А в это время в гости к нам приехала одна из родственниц, молодая женщина, переживавшая расставание с любимым человеком. Смена обстановки несколько отвлекла ее от переживаний о потерянной любви. Она видела мое состоянии, могла наблюдать, как я себя веду. Также внимательно ко мне относились и сыновья. Когда я приехала домой после одного из первых сеансов психологической коррекции, то все отметили: «Ты в другом настроении! У тебя другое лицо!».

Несколько недель я, в прямом смысле, переступала в доме через все бытовые необходимости. А тут - вошла в квартиру и четко у себя спросила: «Почему собаки не расчесаны? Полы пора помыть, лишние вещи выбросить!».

Сеансы психокоррекции я начала сразу же. Параллельно шло консультирование, разговоры с близкими. Пришлось выйти на работу по просьбе руководства. Произошла встреча с мужем. На этот раз разговор не повлек ухудшения настроения или недоумения. Я рассказала мужу о курсе коррекции, который прохожу, спросила, интересно ли ему узнать о нем больше. Он не ответил резким отказом, сказал, что допускает такие возможности фифти-фифти. Чтож, наполовину все-таки позитивный ответ.

Отметили изменения моего состояния и коллеги по работе. Они правы: я начала возвращаться к деятельной жизни, когда хочется изменять, организовывать, находить решения, поддерживать других людей в коллективе.

Имея столь важный для меня личный опыт, я рассказываю о нем своим друзьям. Особенно сочувствую тем, кто не знает о новых возможностях коррекции нашего самочувствия, помощи при травмирующих эмоциях и переживаниях. «Не бойтесь нового, - убеждаю своих друзей, - новые технологии дают новые возможности для поддержки здоровья, интеллекта, эмоций». И вдумчивые люди начинают интересоваться, расспрашивают, читают, планируют новые встречи со специалистами.

Каждый из нас постоянно сталкивается с новыми и новыми вопросами. Таков удивительный порядок жизни: мироздание обновляется и мы вместе с ним. Приятно, когда вокруг нас окружает красота, порядок. Но, как говорится, красота начинается изнутри. Голову надо мыть не только снаружи, и внутри головы следует поддерживать гигиену. Я имею в виду, конечно, психологическую гигиену.

В детстве я читала много сказок. Любимый герой из волшебных историй - волшебник с волшебной палочкой. Сейчас я шучу: во взрослой жизни у меня тоже появился волшебник с … компьютерным чемоданчиком.

Всем - удачи и здоровья!

Психологическая помощь доктор В.Л. Егоров

телефон: 8-911-400-38-98

сайт: drego.ru

[18 января 2013 г. - 00:00:00]

ОКУНАЙСЯ В ИОРДАНЬ ПРАВИЛЬНО

Крещение празднуется в ночь на 19 января и в России традиционно сопровождается массовыми купаниями в ледяной воде, в специально прорубаемых и освещаемых прорубях - иорданях.
Эксперты рекомендуют при Крещенских купаниях не устраивать заплыв и длительную фотосессию в купальниках на морозе, не валяться в снегу и не пытаться согреться алкоголем, чтобы избежать обострения хронических заболеваний.

Купание - не обязательство

Настоятель храма преподобного Серафима Саровского протоиерей Максим Козлов считает, что Крещенское купание в проруби не является обязательным обрядом в церковной традиции России. Окунаться в ледяную воду следует только закаленным и здоровым людям. Тем, кто страдает какими-то недугами, но очень хочет приобщиться к обряду, следует предварительно проконсультироваться с врачом.

Лучше всего купаться в специальной рубашке, считает протоиерей. «Первое, что я бы посоветовал, что-то нужно на себя надевать. Потому что погружение в иордань - это все же не сатурналии, и не какой-то праздник наготы посреди зимы. Поэтому, пожалуйста, не нужно устраивать из этого демонстрации собственных прелестей или, наоборот, уже возрастных изъянов», - сказал он.

Больным противопоказано

Главный терапевт Минздрава России Александр Чучалин отметил, что есть несколько категорий граждан, которым противопоказано окунаться в иордань на Крещение.

Это люди, которые страдают заболеваниями сердца, ожирением, артериальной гипертонией, аритмией.

Еще одна категория больных, которым нельзя купаться на Крещение - это люди, которые страдают от болезней органов дыхания, отметил Чучалин. «Это такие болезни, как астма, бронхиты, гаймориты, фронтиты», - добавил врач.

Кроме того, нельзя купаться людям, у которых есть серьезные кожные заболевания, например, псориаз, экзема.

Мужчинам, которые страдают простатитами, аденомой предстательной железы, и женщинам, страдающим воспалительными заболеваниями генитальных областей,- купаться нельзя», - пояснил врач. По его словам, у этих категорий граждан могут произойти резкое обострение хронических заболеваний.

Погружение в воду и забота о здоровье

Президент Международной ассоциации «Марафонское зимнее плавание» Владимир Гребенкин напомнил, что человек, который решил окунуться в иордань на Крещение, должен быть тепло одет, когда приедет к водоему.

«Независимо от того, будет на берегу обогрев или нет, тепло на улице или холодно, человек должен быть тепло одет: свободная обувь, шерстяные носки, варежки, шапка, свитер, термобелье», - сказал он.

Купальник или плавки нужно надеть дома заранее. Также необходимо приготовить пакет со сменным бельем, полотенцем и тапочками. Кроме того, следует взять с собой коврик или полотенце, чтобы постелить под ноги, посоветовал Гребенкин.

По его словам, раздеваться перед погружением в воду нужно снизу вверх: сначала снять обувь. Но только после того, как человек остается в купальном костюме, можно снять носки, надеть тапочки и идти к купели, добавил президент ассоциации. При этом если человек чувствует, что у него замерзли пальцы рук или ног, необходимо сначала подвигаться, пробежаться, чтобы разогреться. Лишь после этого окунаться в воду, отметил он.

«Плавать не надо. Если вы спускаетесь по лестнице или заходите с берега примерно по грудь, задержите дыхание и окунитесь три раза. В эти дни можно окунаться с головой. И быстро выходите из воды. Оботритесь полотенцем и одевайтесь сверху вниз, сначала закройте грудную клетку и сразу же наденьте тапочки. Не забывайте про варежки и шапку», - пояснил Гребенкин.

После того как человек окунулся в воду, надо тщательно высушить тело полотенцем, подчеркнул Чучалин. «Чтобы сохранить свое здоровье, надо одеться в шерстяную теплую одежду, ни в коем случае не в синтетическую. Очень важно выпить горячего чая с медом, не употреблять спиртного», - добавил врач.

Если есть возможность приехать к водоему на машине, Гребенкин также советует взять с собой из дома горячую воду в бутылках и перед тем какначать одеваться, облиться ей.

«Раздевание, одевание и купание должно занять не больше 5-7 минут. Все надо делать быстро, поэтому фотографироваться и валяться в снегу тому, кто купается впервые, категорически не рекомендую. В воде желательно быть не более 20-30 секунд. Организм не успевает остыть за это время», - подчеркнул он.

[07 декабря 2012 г. - 00:00:00]

ВАМ ПОМОЖЕТ «МРТ-ЭКСПЕРТ»

В Петрозаводске открылся новый диагностический центр.
Несмотря на определенные успехи модернизации здравоохранения в Карелии, в республике все же ощущается дефицит высокотехнологичного медицинского оборудования, в частности, диагностического. Поэтому открытие нового центра «МРТ-Эксперт» - важное событие. Тем более, что здесь установлен самый мощный в Карелии томограф экспертного класса. О преимуществах и особенностях МРТ-исследования рассказала врач-рентгенолог Татьяна Куршиева.

Быстро, точно, безболезненно

- Татьяна Анатольевна, современная медицина располагает достаточным арсеналом в сфере диагностики: это и ультразвуковое исследование, и компьютерная томография... В чем преимущества магнитно-резонансной томографии?

МРТ, или магнитно-резонансная томография - это современный и совершенно безопасный метод исследования внутренних тканей и органов человека. Он позволяет получать снимки тела в разных плоскостях, а это, в свою очередь, дает возможность точно и достоверно диагностировать заболевания и получать подробную информацию о состоянии организма.

Метод МРТ диагностики применяется во всех направлениях медицины: неврологии, онкологии, хирургии, гинекологии, урологии, офтальмологии и других. Особенно ценно исследование тех органов, которые труднодоступны для других методов, например, органы центральной нервной системы (головной мозг, спинной мозг). Поэтому МРТ - огромное подспорье в первую очередь для врачей неврологов и нейрохирургов.

Кроме того именно МРТ является самым информативным методом диагностики заболеваний суставов и околосуставных тканей: ни одним другим методом невозможно оценить одномоментно состояние костно-мышечной и хрящевой ткани, связочного аппарата.

Без использования магнитно-резонансной томографии не могут быть успешно решены некоторые проблемы в гинекологии. МРТ лучше, чем УЗИ справляется с диагностикой онкологических заболеваний органов малого таза. В онкологии метод МРТ вообще незаменим, так как может диагностировать локализацию и размер новообразований с точностью до 1-2 мм.

МР-изображение максимально приближено к анатомическому, что облегчает анализ результатов как для врачей диагностов, так и для врачей общей практики.

Преимущество же нашего диагностического центра в том, что мы находимся в единой системе с другими филиалами, тем самым достигается возможность прямых взаимных консультаций. Постоянную поддержку оказывает единый информационный центр. Все это работает на результат. Сегодня сеть клиник «МРТ-Эксперт» объединяет 28 филиалов по всей стране: от Калининграда до Южно-Сахалинска, от Мурманска до Сочи.

Под звуки музыки

- Как проходит само исследование, нужна ли к нему специальная подготовка?

Все довольно просто. Пациент ложится на подвижный стол, который медленно проходит через большой тоннель-магнит. Поскольку исследование довольно шумное, пациенту надевают наушники, в которых играет музыка или идет радиопередача. Длительность процедуры - от 10 до 40 минут, в редких случаях до часа - в зависимости от исследуемого органа. Необходимое условие - лежать нужно спокойно, не шевелясь, так как движение смазывает картинку и мешает диагностике. Вот, собственно, и все. Не меняя положения пациента, врач имеет возможность посмотреть больной орган пациента в объеме, в самых мелких деталях. Изображение выводится на монитор компьютера. Возрастных ограничений для МРТ нет.

В случае если вы боитесь небольших пространств (клаустрофобия) или не можете справиться с волнением - рядом с вами сможет находиться близкий человек.

Метод магнитно-резонансной томографии хорош еще и тем, что не требует практически никакой подготовки пациента (вспомните, сколько, например, надо выпить жидкости перед тем, как сделать УЗИ). В этом еще одно его преимущество.

- Неужели этот метод подходит абсолютно всем?

Как и любое исследование МРТ имеет ограничения в применении. Прежде всего это наличие у пациента электрокардиостимулятора, других имплантированных электромагнитных приборов (например, имплантов среднего уха). Также не назначается магнитно-резонансная томография людям, которым в тело вживлены какие-либо металлические конструкции: спицы или другие ортопедические приспособления, искусственные суставы, и т. д. Перед исследованием необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

...Как часто при головной боли, боли в суставах мы предпочитаем выпить таблетку, идем в аптеку и покупаем, по совету знакомых или друзей, лекарства. При этом не задумываемся о том, почему возникла боль, почему она возвращается вновь и вновь. Но ведь любому здравомыслящему человеку понятно: прежде чем пить таблетки, надо выяснить причину боли, то есть поставить диагноз. Сделать это может только специалист. Конечно, многие скажут, что наши поликлиники и больницы не имеют достаточной базы для диагностики заболеваний. Но открытие в столице Карелии центра «МРТ-Эксперт» с современным мощным оборудованием в корне меняет ситуацию. Магнитно-резонансная томография поможет врачу поставить правильный диагноз и назначить лечение. Ведь как раз для этого и была изобретена МРТ.

Прогрессивный метод

Сейчас много говорят об эффективности магнитно-резонансной томографии. Но ведь компьютерная томография тоже позволяет увидеть «что у человека внутри». Какие заболевания можно обнаружить при помощи МРТ?

Дмитрий Сергеев, Петрозаводск

В современной медицине существуют разные виды диагностики состояния здоровья человека. Одними из лучших являются так называемые методики визуализации. Это исследования состояния внутренних органов человека при помощи сканирующего просвечивания. Наиболее распространенные виды таких методик: ультразвуковое исследование (УЗИ), компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ). Каждый вид исследования имеет свои показания и области применения, но лидером по четкости и качеству изображений является МРТ.

В отличие от компьютерной томографии, МРТ позволяет получить объемную и гораздо более подробную картину о состоянии мягких тканей, суставов, органов брюшной полости, малого таза. В то же время, для диагностики полых органов - легких, желчного пузыря, кишечника, желудка и мочевого пузыря лучше подходит компьютерная томография.

Успешно диагностируются с помощью магнитно-резонансной томографии многие заболевания, в том числе:

опухоли головного мозга

рак молочной железы

нарушения нервной системы

заболевания мочеполовой системы

участки сужения сосудов

пороки сердца

заболевания внутреннего и среднего уха

болезни и опухоли внутренних органов (печени, селезенки, поджелудочной железы и т.д.)

паразитарные процессы

инфекции суставов и костей

повреждения костей и суставов

воспалительные процессы и другие

А вы знали, что...

За изобретение метода МРТ британский физик Питэр Мэнсфилд и американский химик Пол Лотербур получили в 2003 году Нобелевскую премию в области медицины. В создание магнитно-резонансной томографии известный вклад внёс также америко-армянский ученый Реймонд Дамадьян, один из первых исследователей принципов МРТ, держатель патента на МРТ и создатель первого коммерческого МРТ-сканера.

Томографы бывают низкопольные (мощностью 0,15; 0,33; 0,25 Тесла), высокопольные (1; 1,5 Тесла) и сверхвысокопольные (до 3 Тесла). Самый мощный томограф в мире (9.4 Тесла) находится в Чикаго в Университете Иллинойса.

77 стат., 8 стр.
Стр.:[1] 2 3 4 5 6 7 8
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© ООО РК "Мир". 2008-2018 г.
Директор: Андреев Юрий Алексеевич
Редактор: Татьяна Кильцова
Идея, дизайн, программирование: Владислав Петров


Пользователей онлайн:6396
Время генерация страницы: 0.17031788826

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс цитирования