[ТЕГ - морж]

[25 марта 2015 г. - 12:18:04]

КАРЕЛЬСКИЕ МОРЖИ ДОБЫЛИ ЗОЛОТО

Команда петрозаводского клуба «Виктория» привезла с открытого Чемпионата России по зимнему плаванию 48 медалей

16 золотых, 16 серебряных и 16 бронзовых наград - с таким «грузом» вернулись из Мурманска карельские любители зимнего плавания. Команде клуба «Виктория» не было равных на открытом Чемпионате России 2015 года. Наши спортсмены в возрасте от 18 до 89 лет завоевали первое общекомандное место, оставив на второй ступеньке пьедестала соперников из Новосибирска, а на третьем - хозяев соревнований - мурманчан.

«Мы вновь побывали на большом спортивном празднике: 469 участников из 16 стран, 56 команд, - рассказал тренер команды Игорь Лукин. - И сделали себе подарок - впервые за историю клуба завоевали одинаковое количество медалей разного достоинства. Трехкратными чемпионами стали Сергей Савкин и я, двухкратными - Марина Неелова, Елена Савинкова, Диана Путтонен».

Для петрозаводского клуба любителей зимнего плавания «Виктория» триумфальные выступления на общероссийских и международных соревнованиях стали нормой. Мастер спорта СССР по морскому многоборью Игорь Лукин с 2010 года активно занимается развитием спортивного направления в работе клуба. Сначала сам съездил на Чемпионат России, потом стал формировать и тренировать команду для участия в крупных экстремальных соревнованиях. В январе 2012 года спортсмены «Виктории» впервые выступили на Чемпионате мира в Юрмале. И выступили так, что домой вернулись девять чемпионов. Команда завоевала более 30 медалей разного достоинства.

«С тех пор минуло много стартов, - поделился Игорь Лукин. - Мы ежегодно выезжаем на самые серьезные соревнования и достойно представляем на них Карелию. На Чемпионат России в Мурманск наша команда выезжала в составе 26 человек, из них 9 чемпионов мира, 13 победителей и призеров крупнейших международных соревнований».

Специалисты отмечают, что по технике спортсмены «Виктории» на голову выше многих своих соперников со всего мира. И не удивительно. Карельские любители зимнего плавания тренируются по пять раз в неделю - три раза в теплой воде, два - в холодной. Команда регулярно пополняется новыми членами. Не так давно у Лукина стал тренироваться сопредседатель регионального отделения Общероссийского народного фронта в Карелии Юрий Пономарев. На открытом Чемпионате России в Мурманске 69-летний «фронтовик» -дебютант соревнований - занял в своей возрастной категории 7 место, проплыв 25 метров брассом. Пономарев принес в копилку команды два очка.

«Моя 18-летняя внучка Диана Путтонен полгода назад стала тренироваться у Сергея Лукина, - рассказал сопредседатель регионального отделения ОНФ Юрий Пономарев. - Я отвозил ее на тренировки и в результате сам пошел в холодную воду. Плаванием занимаюсь в течение 40 лет. Чуть ли не каждый день хожу в бассейн. Поэтому с удовольствием стал любителем зимнего плавания. Для многих «фронтовиков» занятия спортом, в том числе и экстремальным, - часть жизни. Так, в начале марта сопредседатель Центрального штаба ОНФ Александр Бречалов пробежал один из сложнейших марафонов - XI Байкальский ледовый. И я рад, в Карелии есть энтузиасты, настоящие любители зимнего плавания, которые показывают блестящие результаты на крупнейших мировых состязаниях».

Карельские моржи действительно энтузиасты - ездят на соревнования за свой счет. Республиканские власти иногда частично компенсируют эти затраты. В клубе «Виктория» с этим смирились, понимают, что финансирование карельских спортсменов было и остается скромным. Но петрозаводские любители экстремального вида спорта надеются, что рано или поздно чиновники обратят внимание на зимнее плавание и проведут в столице Карелии крупное состязание в Онежском озере.

«В Петрозаводске можно организовать серьезные соревнования, - считают в клубе «Виктория». - Для этого нужна лишь воля мэра и Минспорта».

Пока выступить перед земляками карельским моржам не удается, сборная клуба «Виктория» готовится к новым выездным соревнованиям. В следующем году спортсмены планируют отправиться на Чемпионат Мира по зимнему плаванию в Тюмень. Возможно, с 2016 года моржам представится возможность принимать участие и в этапах Кубка мира. Положение для этих соревнований разрабатывал петрозаводский тренер Игорь Лукин.

«Если Кубок мира начнет проходить со следующего года, у нас появиться дополнительный стимул, - сказал Игорь Лукин. - Ведь мы живем ради таких мгновений, как выход команды на пьедестал, когда ребята срывают аплодисменты. Это непередаваемые ощущения. И ради этого стоит побеждать».

[24 января 2011 г. - 11:44:07]

КАК ПРАВИЛЬНО ПОГРУЖАТЬСЯ В ПРОРУБЬ

При своей простоте процесс погружения в прорубь требует серьезной подготовки.
Погружение в ледяную воду - сильный стресс. На него мощно реагируют железы надпочечников, выбрасывая в кровь большую дозу сильнодействующих противовоспалительных гормонов, которые в норме выделяются по чуть-чуть. Они угнетают все воспалительные реакции путем того, что просто «глушат» иммунитет, помогают переносить холод, приспосабливают организм переносить стрессы.

Если правильно подготовиться к погружению, одноразовое ныряние человек со средним здоровьем перенесет без труда. Но если он хотя бы немного ослаблен, через три-четыре дня за смелость придется расплачиваться. Действие гормонов надпочечников продолжается после выброса максимум два дня. После этого возникает их дефицит и организм резко ослабевает и становится чувствительным к любым инфекциям.

1. Людям с диабетом, аритмией, проблемами почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями о проруби, увы, лучше забыть. У гипертоников и вовсе может случиться инсульт.

2. За неделю до погружения лучше начать готовить организм к морозу. Первые 3-4 дня достаточно выходить на балкон на минутку в шортах и футболке. В оставшиеся дни добавить обливания холодной водой.

3. Ваши одежда и обувь должны легко и быстро сниматься и надеваться. При одевании стойте на коврике. Не забудьте и шапку - надевайте ее сразу как выскочите из воды.

4. Идеальная температура для купания новичков - от 2 до 5 градусов ниже нуля. Минус 10 - уже опасный порог для человека, впервые пробующего погружение в прорубь.

5. За два часа до погружения нужно обязательно плотно поесть. Когда вы окажетесь в холодной воде, тело начнет бешено тратить все ресурсы на обогрев.

6. Заходите в воду разогретым и постепенно. Так легче переносить холод. Для разогрева перед процедурой можно несколько минут побегать, поделать активные движения. Входите в воду в среднем темпе: если медленно, можно успеть замерзнуть, а если быстро, то может возникнуть сильный стресс, пульс и давление резко поднимаются, перехватывает дыхание. Зайдя по колени, ополосните водой лицо, умойтесь. Это подготовит организм к полному погружению.

7. Не употребляйте спиртное до купания, иначе замерзание после выхода будет намного сильнее. К тому же велик риск разрыва кровеносных сосудов. А после ныряния можно согреться небольшим количеством алкоголя (лучше всего - водки).

Врачи категорически запрещают купаться в мороз детям. У маленьких детей несовершенная система терморегуляции. Обморожение может произойти очень быстро.

2 стат., 1 стр.
Стр.:[1]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

© ООО РК "Мир". 2008-2018 г.
Директор: Андреев Юрий Алексеевич
Редактор: Татьяна Кильцова
Идея, дизайн, программирование: Владислав Петров


Пользователей онлайн:1005
Время генерация страницы: 0.0460460186005

Рейтинг@Mail.ru
Яндекс цитирования